春天如何做好呼吸道感染疾病的预防？

不要草木皆兵，弄的人心惶惶。一点小病，怕它怎的？

有些重病，应该预防。一般的疾病，只需要有应对的方法即可。

得病并不可怕，可怕的是进医院。现在医院，治病只是幌子，重点是捞钱。进医院，就是灾难。这个大家都懂。

最好的预防，就是自己学医。稍微学一点，就足以应付常见的疾病。

治愈感冒，流感，等等小病，只在顷刻之间。

春节是呼吸道疾病爆发的高发时段，如何避免呼吸道疾病“入侵”？

首先，个人要做好保暖，羽绒服不可或缺，最好有帽子戴，别因风度少了温度，多喝热水，不让寒冷刺激引发感冒。其次，要做好防范措施，在人群聚集地，口罩不可少，远离打喷嚏咳嗽人群。在空气质量状况差的时候，要少出门。再次，杜绝室内外温差过大。有时室内开空调或暖气，而室外寒风凛冽，就很容易引发感冒。最后，注意通风，有咳嗽症状可以多喝些感冒颗粒做好预防，有时间做做健身运动，这样可以提高自身免疫力。

聚会增多，走亲访友增多，烟酒摄入增多。 从这三个方面分析，春节期间呼吸道疾病的预防，就要有的放矢。 1、室内外环境变化要注意 春节期间，人的走动多，频繁在室内室外不同气温环境转换，注意保暖是第一要务。冷空气的刺激、空调或暖气导致室内的空气干热，这对于哮喘患者、免疫力低人群都是不利因素。 外出要尽量戴口罩，室内应保证一定湿度，并要适度通风，提高空气质量，降低病毒细菌密度。

春季呼吸系统疾病高发，我们该如何预防？

春季气温逐渐变暖，各种细菌和病毒开始大量滋生繁殖。老年人、儿童和有呼吸疾患的慢性病患者,最容易感染。

其中易患的呼吸系统疾病有感冒、急性支气管炎、慢性支气管炎急性发作、过敏性鼻炎、支气管哮喘、肺炎等。那么我们该如何预防呢？

1、一定要做好春捂，注重保暖。老话说：春捂捂，秋冻冻。春天气候早晚温差大，一定要做好保暖工作，适当增减衣物，要做好脖子、腹部、脚踝、后背的保暖工作。不仅能预防感冒，对关节也是一种保护，预防风湿骨病。

2、勤洗手，多通风。一定要开窗通风，保持空气流通，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用。传染病患者的鼻涕、痰液、飞沫等呼吸道分泌物以及排泄物等中含有大量的病原，有可能通过手接触分泌物和排泄物，传染给健康人，因此一定要勤洗手。

3、多喝水，每天喝足8杯。春天空气干燥，多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，尤其是呼吸道疾病的人，呼吸道干燥的程度也比普通人来得严重，所以建议患有呼吸系统疾病的人要多喝水来保证呼吸道的水润，这样做可以预防很多呼吸道疾病的出现。

4、多运动，增强抵抗力。 每天坚持运动能增加我们的心肺功能，减少患病的几率。现在又是冠状病毒关键期，尽管有些地方已经解封了，但尽量不要去人群聚集的地方，比如商场、超市、电影院等场所。

春季就连平时很少生病的青壮年都特别容易中招，更别提有过敏性鼻炎、支气管炎、哮喘、肺气肿、支气管扩张等慢性呼吸道老毛病的人群了，一定要引起重视！

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呼吸系统疾病是经常会发生在我们身上的一种疾病，而这种现象自然会给生活健康等都造成比较多的影响和伤害，所以大家就需要了解一下，有效的防治方法，这样才可以达到更好的防治效果，降低它给我们健康造成的危害，那春季如何有效预防呼吸道疾病？

一、提升自身的免疫力。任何疾病都是对我们免疫力和抵抗力的一种挑战，如果我们的抵抗力强免疫力强，任何细菌病毒都奈何我们不得，也就不会生病，所以，想要在春季不生病，最重要的就是提升免疫力。可以通过经常的锻炼来提升，可以通过拥有充足的睡眠来提升，可以通过合理的饮食来提升，如果体质比较差的人建议多补充蛋白质和VC，也可以采取接种疫苗的形式。

二、如果是感冒爆发的季节，一定要远离人群集中且空气不流通的环境。因为呼吸道疾病多是飞沫传染，而且速度是非常的快，不去人群集中的场合才能避免交叉感染;平时还要注意个人卫生，要经常洗手，避免一些病菌随手入口。保持室内的干净，保持空气的流通。

三、合理的饮食搭配，为你的健康保驾护航。在饮食上一定要保证充足的营养，充足的蛋白质，摄入足够的蔬菜和水果。